一、对方网站内容必须健康合法内容是一个网站的命门，也是网站的灵魂，是网站推广排名的关键因素。自然在搜索引挚开始发力整治违法的网站内容中，许多网站因为与拥有不健康的内容而受到连累。同样的站长在交换质量友情链接时，也需要对内容进行察看，拒绝与内容不健康的网站进行友情链接交换。况且只要你细心一点就会发现，许多的站长查询工具对于一些不健康的网站都采用了屏蔽，也就是查不到网站的收录记录。而且在搜索引挚排名中，拥有不健康的、违法的网站内容是首要严惩对象，所以笔者建议站长们，在交换友情链接时，花点时间查看一下对方网站内容是否健康合法，不要看到对方的网站权重值高、快照新就盲目的交换，长期稳定才是质量友情链接的根本因素，也是让友情链接体现价值的唯一方法。
二、交换链接的网站必须具有相关性高质量的友情链接自然离不开与网站具有相关性。而且相关性在搜索引挚排名中的地位越来越重要，就像内容与网站类型相关、外链与网站推广内容相关等等都会影响着网站的排名。所以在交换质量友链时，相关性这个因素是不可忽视的。况且现在站长们交换友情链接时，都会列出一系列的要求，而相关性就是其中一个恒古不变的因素。相关性在通过友情链接提升排名的行列中起着非常重要的作用，比如你的网站是学习类型的，那么交换一条与学习网相关的友情链接比交换几条网站类型不相关的友情链接的作用要大得多。所以说，高质量的友情链接其中一个重要的因素就是相关性，只要相关性越强的友情链接起到的作用才会越大，反之相关性越弱的友情链接不但作用微乎其微，而且还会有比较大的反效果，可能会被搜索引挚判断为垃圾链接处理的。
三、对方网站权重不比自身网站友情链接可以传递两个网站之间的权重值，这是众所周知的事实。交换友情链接时，首先需要确定对方网站的权重值，这里笔者特别提醒一下，看权重不要只看当前的，至少要看一个星期以上的权重值，以避免有时候因为查询工具的缓冲功能而得出错误的判断。自然对于高质量的友情链接而言，首先权重一定不要比自身网站的低，最理想的就是权重相当或者高于自己网站推广的权重值，当然不要过高了。其实很多站长想着自己的网站权重值还是2的时候，就想着跟权重7、8以上的网站交换友情链接，以为这样就可以快速提高自身的权重值，其实未必的，笔者亲身测试过，跳跃幅度太大了，最轻的惩罚就是导致网站快照停止更新。就像俗话说的打肿脸充胖子，迟早会穿帮的。所以笔者认为高质量的友情链接并非是交换权重值越高就越好，只要相当或高一点就行了，过高对网站没什么帮助的，当然也不要比自身网站的低。
四、对方网站是否有优化过度的痕迹因为交换到过度优化的友情链接而连累降权被K的网站例子数不胜数，当然这点对于咱们而言是无法控制的，不过对于交换友情链接是可以控制的。据笔者所知，站长每天都会检查一下自己的网站收录、快照和友情链接情况的，那么在检查时也可以顺便分析一下友情链接中对方的网站是否优化过度、优化的方法是否合理的。就举个简单的例子，比如在交换友情链接时，刚开始交换的时候，对方的网站标题书写比较规范的，而现在对方的网站推广标题经常性的改动，排名和快照也停滞不前了，甚至是标题中出现大量的关键词堆砌现象，自然对于这样的友情链接就需要及明的通知对方并且处理掉，因为友情链接而连累到自己的网站可不是什么好事。所以说，交换质量的友情链接时，需要分析一下对方网站的优化方法和优化进度，如果对方是使用***方法来优化网站从而达到高权重的，那么笔者建议站长不要冒这个险，***优化得来的权重肯定不会长久的，可能只呆一两个星期就会永远沉底，到时自己的网站也会受到连累。
五、对方网站快照停留时间不超过三天据搜索引挚明示快照只是网站的一个缓存页，但对于站长而言，快照是判断网站对搜索引挚蜘蛛是否友好的一大关键因素。比如一个网站的快照是隔天的和一个网站推广的快照是一个星期的，从中可以说明，前者蜘蛛每天都有爬行网站，而后者的可能是蜘蛛没有经常性的爬行。那么对于交换友情链接时，自然快照也是其中一个参考标准。对于有价值的友情链接而言，一般网站快照不要超过三天，因为蜘蛛爬行到对方网站才有机率顺着链接爬行到你的网站，如果蜘蛛连对方的网站都没有爬行过，何来的顺着友情链接爬行进入你的网站呢？所以说，快照虽然在搜索引挚眼中只是一个缓存页面，但在站长交换质量友情链接时绝对是非常重要的一项参考指标。毕竟一个快照时时新的网站从表面上可以说明蜘蛛对其非常友好。
总结：我们要如何才能交换到质量高的友情链接，这是每个站长朋友都十分关心的问题，同时每个人也都有自己的一套标准，主要就是上面五个要素，掌握好了也基本不错了。
